Herzlich willkommen im Yogastudio Daniela Steinrücke in Bocholt. Bei uns praktizieren wir klassisches Hatha Yoga. Es gibt viele Yoga-Richtungen, doch Hatha Yoga ist der bekannteste Stil.
Der Begriff wird abgeleitet aus dem Sanskrit – „Ha“ steht für (Sonne, Kraft) und „Tha“ für (Mond, Stille).
- Körper
- Atem
- Meditation
Durch die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) soll Flexibilität und Körperwahrnehmung gefördert werden, sowie zu einem gestärktem Bewusstsein über den eigenen Körper führen.
Hatha Yoga eignet sich gut für Anfänger, da es Asanas für jeden Fitness- und Altersgrad gibt.
Ganz wichtig: Yoga ist kein Wettbewerb!
Leistungen
Finden Sie alle Informationen über unsere Leistungen, wie z.B. den Hatha Präventionskursen oder dem Nordic Walking.
Yogastudio Bocholt
Impressionen vom Yogastudio in Bocholt, Maßnahmen zum besseren Wohlbefinden und über Frau Steinrücke.
Wissenswertes
Hatha Yoga, eine der bekanntesten und ältesten Yoga-Traditionen, hat seine Wurzeln in der jahrtausendealten indischen Philosophie. Hier in Bocholt bieten wir Ihnen die Möglichkeit, die tiefgreifenden Wirkungen des Hatha Yoga hautnah zu erleben. Die regelmäßige Praxis des Hatha Yoga kann:
- Körperliche Stärkung und Flexibilität fördern, wodurch der Körper widerstandsfähiger gegenüber Alltagsbelastungen wird.
- Zur geistigen Entspannung und Klarheit beitragen, was hilft, den Stress des modernen Lebens abzubauen.
- Das Gleichgewicht von Körper und Geist harmonisieren, wodurch das innere Wohlbefinden gesteigert wird.
- Energetische Blockaden im Körper lösen, sodass die Lebensenergie (Prana) frei fließen kann.
- Die Konzentrationsfähigkeit verbessern, wodurch Alltagsaufgaben leichter fallen.
Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Yoga-Erfahrung haben – unser Yogastudio in Bocholt lädt Sie ein, die transformierende Kraft des Hatha Yoga zu entdecken und in Ihre tägliche Routine zu integrieren.
