Kursangebote & Preise
Hatha Yoga Grundstufe
Der Kurs startet mit leicht umsetzbaren Übungen und führt schrittweise in die verschiedenen Yoga-Asanas (Körperhaltungen) ein, die im Stehen, Sitzen und Liegen praktiziert werden. Atemübungen und Meditation sind fester Bestandteil des Kurses und begleiten dich regelmäßig. Durch regelmäßiges Yoga-Training verbesserst du deine Konzentration, erhöhst deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskulatur und findest gleichzeitig zu mehr Entspannung.
Du benötigst keine Yoga-Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen.
Yoga mit dem Stuhl
Die Übungen mit dem Stuhl fördern das Körperbewusstsein, das Gleichgewicht sowie die Konzentration und Atmung. Der gesamte Körper wird sanft gedehnt, während die Konzentrationsübungen den Geist aktivieren.
Du benötigst keine Yoga-Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen.
Yoga für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft umfasst sanfte Übungen zur Kräftigung und Entspannung, die das körperliche und geistige Wohlbefinden sowie innere Ausgeglichenheit fördern.
Du benötigst keine Yoga-Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen.
Nordic Walking
Kursplan Wesel
| MO | DI | MI | DO |
|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:15 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs | |||
| 17:45 - 19:00 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs | 17:45 - 19:00 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs | 17:45 - 19:00 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs |
|
| 19:30 - 20:45 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs | 19:20 - 20:20 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs |
Kursplan Wesel
- Hatha Yoga: 17:45 – 19:00 Uhr
- Hatha Yoga: 19:30 – 20:45 Uhr
- Hatha Yoga: 09:00 – 10:15 Uhr
- Hatha Yoga: 17:45 – 19:00 Uhr
- Hatha Yoga: 17:45 – 19:00 Uhr
- Hatha Yoga: 19:20 – 20:20 Uhr
Kursplan Bocholt
| MO | DI | MI | DO | FR |
|---|---|---|---|---|
| 08:30 - 09:30 Uhr Yoga mit Stuhl | 09:30 - 10:45 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs | |||
| 10:00 - 11:00 Uhr Yoga mit Stuhl | 10:00 - 11:15 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs | 10:00 - 11:00 Uhr Nordic Walking Präventionskurs |
||
| 14:00 - 15:00 Uhr Firmenyoga | 15:45 - 17:00 Uhr Yoga für Schwangere | 16:00 - 17:00 Uhr Firmenyoga | ||
| 17:30 - 18:45 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs | 18:00 - 19:15 Uhr Yoga mit Frank | |||
| 19:15 - 20:30 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs | 19:45 - 21:00 Uhr Hatha Yoga Präventionskurs |
Kursplan Bocholt
- Yoga mit Stuhl: 10:00 – 11:00 Uhr
- Firmenyoga: 14:00 – 15:00 Uhr
- Yoga für Schwangere: 15:45 – 17:00 Uhr
- Hatha Yoga: 17:30 – 18:45 Uhr
- Hatha Yoga: 19:15 – 20:30 Uhr
- Yoga mit Stuhl: 08:30 – 09:30 Uhr
- Hatha Yoga: 10:00 – 11:15 Uhr
- Yoga mit Frank: 18:00 – 19:15 Uhr
- Hatha Yoga: 19:45 – 21:00 Uhr
- Hatha Yoga: 09:30 – 10:45 Uhr
- Firmenyoga: 16:00 – 17:00 Uhr
- Nordic Walking: 10:00 – 11:00 Uhr